Ši programa skirta toms, kurios pastebi, kad dažnai prisitaiko prie kitų, patiria sunkumų sakydamos „ne“, išreikšdamos savo poreikius ar konstruktyviai reikšdamos nepasitenkinimą. Grupės metu bus siekiama padėti aiškiau suvokti savo ribas, stiprinti savivertę ir ugdyti pagarbaus, tvirto bendravimo įgūdžius.

 

Programoje:

asmeninių ribų samprata ir jų silpnėjimo priežastys;

gebėjimo sakyti „ne“ stiprinimas be kaltės jausmo;

darbas su atstūmimo ar nepriėmimo baime;

savivertės ir vidinės atramos stiprinimas;

aiškaus ir pagarbaus komunikavimo praktika;

naujų elgesio modelių formavimas saugioje grupės aplinkoje.

 

Mokymai padės geriau atpažinti savo poreikius, išsakyti juos konstruktyviai, mažinti emocinį perdegimą santykiuose ir patirti palaikančią moterų bendrystę.

 

 

Seminarą ves lektorė Živilė Jurkuvėnė

 

Nuo 2026 m. gegužės 18 d., kiekvieną pirmadienį ir penktadienį. Iš viso – 8 susitikimai: gegužės 18, 22, 25, 29 d., birželio 1, 5, 8, 12 d.

 

9:30–12:00 val.

 

Darželio g. 11, Klaipėda

 

Būtina išankstinė registracija nuoroda: https://forms.gle/CaGJ2YFUvmYL8Dpw9

 

Daugiau informacijos: +370 623 25723

 

Kviečiame registruotis ir dalyvauti!